이렇게 먹어도 다이어트 하는데 도움될까요? 하루에 아침,점심,저녁 또는 점심, 저녁 먹는데 원래는 중간중간 배고플때 과자먹거나

이렇게 먹어도 다이어트 하는데 도움될까요? 하루에 아침,점심,저녁 또는 점심, 저녁 먹는데 원래는 중간중간 배고플때 과자먹거나

하루에 아침,점심,저녁 또는 점심, 저녁 먹는데 원래는 중간중간 배고플때 과자먹거나 아이스크림 등 군것질을 많이 했습니다. 근데 뱃살이랑 볼살이 너무 나와서 다이어트 하려고 군것질을 줄이고 대신 오이, 당근, 방울토마토나 배추, 상추 쌈장먹고 그러는데 이 방법도 다이어트 하는데 괜찮을까요? 식사 이후 공복 시간이 있는게 중요하다고 들은거 같은데 잘 참아지지 않아서 저런거라도 먹게되더라구요