속 울렁거림 답답함

저랑 증상이 비슷하네요,,

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스트레스랑 자율신경쪽 완화가 안 되어서 그런 이유가 가장 크구요

관리 안 해주시면 나중에 더 심해지니까 신경 써 주셔야 해요

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그래서 저는 아침마다 명상이랑 가벼운 운동 해 줬구요

매일 테아네슘 챙겨 먹으니까 도움 많이 되더라구요

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한 두 달 정도? 지나니까 증상도 거의 다 사라지고 문제 없이 잘 지내고 있네요

제 얘기 참고 해서 관리 신경 써 보시면 도움 많이 될 거에요..!!